2024-12

バスケ

バスケのシュートフォーム改善法!正しいフォームで精度アップと失敗を減らすためのステップ

今日はバスケ初心者向け!シュートフォーム改善というテーマについて解説していきます。 バスケのシュートフォーム改善法!正しいフォームで精度アップと失敗を減らすためのステップ シュートフォームが試合の勝敗を決める理由 バスケットボ...
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親が試合に来ると活躍できない」理由と克服法:バスケ選手が自信を持ってプレーするためのメンタル術

親がいると活躍できない、、、、普段はできるのに、、 なんて悩みを持っていないですか???? 原因はちゃんとあります!!!!海外でも主力として戦ってた僕がその理由を詳しく解説していきます。ということで今日は親が試合に来ると活躍でき...
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フォームローラーの使い方とその効果 バスケのパフォーマンス向上とリカバリーに欠かせない!

試合で活躍したいのに怪我してできない???? 怪我もバスケの1部、、、自分の責任です!!! ということで今日は、これだけ買っておけば大体の怪我は防げる???バスケのパフォーマンス向上に欠かせないフォームローラーについて解説してい...
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バスケで点が止まった時に試すべき突破法!攻撃のリズムを取り戻すための戦術と心構え

さっきまで流れ良かったのに、、、、 バスケをしている人なら誰もが経験のある流れの悪い時間帯 この時間帯に何ができるかが勝負を決めます!!! ということで今日は、バスケで点が止まった時に試すべき突破方法!というテーマについて...
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海外と日本のバスケの違い|プレースタイル、文化、育成方法を徹底比較

海外と日本のバスケの違い|プレースタイル、文化、育成方法を徹底比較 なんで日本代表は海外に勝てないんだ、、、、 そんなこと思ったことありませんか? バスケットボールは日本でも人気のあるスポーツですが、海外、特にアメリカやヨーロ...
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【バスケ左手の練習法完全ガイド】バスケにおける左手ドリブルとシュート

今日は多くの人が苦手な左手の練習方法について解説していきます。 【左手の練習法完全ガイド】バスケにおける左手の使い方と上達方法 バスケにおける左手の重要性とは? バスケットボールは両手を駆使して行うスポーツであり、左手を使いこ...
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ガードのボール運びのコツ:ガードが試合でミスを減らすための戦術とテクニック

突然ですが、ターンオーバーって病みますよね、、、、僕も何度大事な場面でターンオーバーして怒られてきたことか、、、 というわけで今日は、海外でもガード経験のある僕が、ガードのボール運びの仕方について解説していきます。 ガードのボール運...
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「バスケ ゾーンディフェンス完全ガイド:効果的な守備戦術と練習法で試合を支配する方法」

バスケ ゾーンディフェンス完全ガイド:効果的な守備戦術と練習法で試合を支配する方法 目次: ゾーンディフェンスとは?基本概念とそのメリット ゾーンディフェンスの種類:2-3、3-2、1-3-1の戦術を理解する ゾーン...
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バスケ選手の食事メニュー完全ガイド:パフォーマンス向上と回復をサポートする食事法

今日は、バスケ部に欠かせない!激しい運動でも筋力や体力を向上させる食事方法について解説していきます。 バスケットボール選手必見!パフォーマンス向上に必要な食事メニューと栄養管理の完全ガイド バスケ選手にとって食事が重要な理由 ...
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トリプルダブルとは?バスケの名プレーを深掘り!その定義、達成の難しさ、歴史的選手について

今日はテレビなどでよく聞く、トリプルダブルという言葉について解説していきます。 トリプルダブルとは?バスケの名プレーを深掘り!その定義、達成の難しさ、歴史的選手について ...
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バスケでファウルを減らすには:守備力を向上させてチームに貢献する秘訣

残り3分、大事な場面でファールアウト??? 実力はあるはずなのに、、、、出たいのに試合に出れない、、 今日はそんなことを回避するためのファールを減らす方法について解説していきます。 バスケでファウルを減らす方法:守備力を向上さ...
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バスケでスタメンになるには 必要なスキルと心構え (バスケ初心者から上級者まで)

試合で活躍したいけど、そもそも試合に出れない、、、こんな悩みを抱えてる人いますか??中学校までベンチで試合に出たこともなかったような僕が、実践した海外でも主力として出れるようになった考え方やスキルを紹介していきます。 というこ...
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バスケの試合に勝つための最強戦略:勝利を手にするための完全ガイド

「バスケの試合に勝つための最強戦略:勝利を手にするための完全ガイド」 1. はじめに:試合に勝つための基本的なアプローチ バスケットボールの試合に勝つためには、戦術的な準備、技術的な完成度、そして心理的な安定のすべて...
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冬のバスケ対策!指をあっためるための効果的な方法とは?

冬のバスケ対策!指をあっためるための効果的な方法とは? 目次 冬の寒さで指が冷える理由 指が冷えることでバスケに与える影響 冬のバスケで指を温める重要性 指をあっためるための基本的な方法 ...
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バスケ ジャンプ力を向上させる方法|役立つトレーニング&コツ

ジャンプ力を簡単に向上させる方法|バスケに役立つトレーニング&コツ 1. ジャンプ力の重要性 ジャンプ力はバスケットボールの試合で非常に重要な要素です。 バスケでは、シュートを決めるためだけでなく、リバウンドを取る、ブ...
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