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ダンクで手首が痛い？手が痛くならない正しいテクニックと対策法
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バスケ 冬のバスケ対策！指をあっためるための効果的な方法とは？
冬のバスケ対策！指をあっためるための効果的な方法とは？
目次
冬の寒さで指が冷える理由
指が冷えることでバスケに与える影響
冬のバスケで指を温める重要性
指をあっためるための基本的な方法
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バスケ バスケ ジャンプ力を向上させる方法｜役立つトレーニング＆コツ
ジャンプ力を簡単に向上させる方法｜バスケに役立つトレーニング＆コツ
1. ジャンプ力の重要性
ジャンプ力はバスケットボールの試合で非常に重要な要素です。
バスケでは、シュートを決めるためだけでなく、リバウンドを取る、ブ...
バスケ バスケの適正体重は？身長に応じた理想的な体重設定とパフォーマンス向上の秘訣
バスケの適正体重とは？身長に応じた理想的な体重設定とパフォーマンス向上の秘訣
バスケットボールは、スピード、敏捷性、力強さ、そして耐久力が求められるスポーツです。
特にプロ選手たちは、自分の体型や体重がプレーに与える影響を深く理...
バスケ バスケにおけるフィジカル強化と筋力増量：筋肉で勝利をつかむ
皆さん、筋トレしてますか？？？？バスケにおいて１番と言っていいほど大事なのは筋肉！！！
海外でプレーをしている時に痛いほど思い知らされました。
高校生までガリガリだった僕が筋トレに本気で向き合い体を変えた結果、海外でも通...
バスケ バスケのスランプ脱出の方法と成功事例：スランプ克服の心理学と実践テクニック
またスランプ？？？ なんでこんなことができないの？？？
こんなこと考えるのもうやめましょう！！！
今日は海外でも主力として試合に出ていた僕が、バスケ経験者なら一度は経験したことのあるスランプとその脱出方法について解説していきます...
バスケ NBA歴代最低身長選手：マグジー・ボーグスの驚異的なキャリアとその影響
河村勇輝選手よりも小さいNBA選手をご存知ですか？？？？
今日は身長１６０cmで活躍した、NBA歴代最低身長のマグジーボーグスという選手を解説していきます。
NBA歴代最低身長の選手：マグジー・ボーグスの驚異的なキャリアとそ...
バスケ バスケ試合前日練習の重要性と効果的な準備法
バスケ試合前日練習の重要性と効果的な準備法
バスケットボールの試合前日練習は、選手のパフォーマンスに大きな影響を与える重要な時間です。
この練習で最終的な調整を行い、試合当日に最高のパフォーマンスを発揮するための準備を整えます。
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バスケ センターに必要なスキルと役割について徹底解説
バスケットボールにおけるセンターの役割と求められるスキル
バスケットボールにおいてセンター（C）は、試合の攻守両面で非常に重要な役割を担っています。
センターは、チームの中で最も身長が高く、体格に恵まれた選手が多く、ゴール下での支配...
バスケ フリースローのコツ：成功するための技術とメンタル戦略
フリースローのコツ：成功するための技術とメンタル戦略
バスケットボールにおけるフリースローは、得点を決めるための基本的な方法であり、試合の重要な瞬間に選手に課せられる責任の大きいプレーです。特に接戦の試合では、フリースローが試合を決定...
バスケ 低身長でも試合に出れる方法：バスケで活躍するための戦術とトレーニング法
低身長でも試合に出れる方法：バスケで活躍するための戦術とトレーニング法
身長が低くてもバスケで活躍できる理由
バスケットボールは身長が重要だと言われがちですが、低身長の選手でも十分に活躍できる方法があります。
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バスケ バスケで自信を持つ方法: 精神的な強さを養い、プレーに活かすための具体的ステップ
バスケで自信を持つ方法: 精神的な強さを養い、プレーに活かすための具体的ステップ
バスケにおいて自信を持つことは、技術や体力だけではなく、メンタルの強さが試合を左右する要素となります。プレッシャーのかかる場面で自分を信じ、冷静にプレーする...
バスケ バスケにおけるプレッシャーと緊張の克服方法：試合で冷静さを保つためのトレーニング法
バスケにおけるプレッシャーと緊張の克服方法：試合で冷静さを保つためのトレーニング法
バスケットボールはスピードと判断力が求められる競技であり、試合の中でプレッシャーや緊張を感じる場面は避けられません。
特に、試合の終盤、得点...
バスケ ガードに必要なスキルとは【バスケットボールの試合を支配するために覚えておきたい必須テクニック】
ガードなのに何をしたらいいのかわからない、、、
そんな人いませんか？？？ ガードはチームの要として非常に重要な役割を担います。
ということで、今日は海外でガード経験をしたことがある僕が、ガードの役割と重要なスキルについて解説し...