バスケ バスケにおけるフィジカル強化と筋力増量:筋肉で勝利をつかむ 皆さん、筋トレしてますか????バスケにおいて1番と言っていいほど大事なのは筋肉!!! 海外でプレーをしている時に痛いほど思い知らされました。 高校生までガリガリだった僕が筋トレに本気で向き合い体を変えた結果、海外でも通... 2024.12.04 バスケ